Not known Factual Statements About ชาเขียว
Not known Factual Statements About ชาเขียว
Blog Article
อย่างไรก็ตามการดื่มชาเขียว ก็ควรจะอยู่ในปริมาณที่พอเหมาะ เพราะหากดื่มชาเขียวมากเกินไป อาจทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น นอนไม่หลับจากฤทธิ์ของคาเฟอีนในชา เป็นต้น หรือเลือกบริโภคสารสกัดชาเขียวในรูปแบบของอาหารเสริมชนิดแคปซูล ที่จะทำให้ได้ประโยชน์จากชาเขียวในสัดส่วนที่พอเหมาะ และสะดวกกับการรับประทานเป็นประจำอีกด้วย
สูตรปรนนิบัติผิวเสีย...ให้กลับมาขาวใสหลังสงกรานต์
สารแคททิชินในชาเขียว มีประโยชน์ในการป้องกันโรคเบาหวาน โดยจะช่วยกระตุ้นความไวของอินซูลิน ยับยั้งการทำงานของเอนไซม์อะไมเลส ซึ่งมีหน้าที่เปลี่ยนคาร์โบไฮเดรตที่เรากินเข้าไปให้กลายเป็นน้ำตาล และดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย จึงช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้สมดุล ไม่สูงขึ้นอย่างรวดเร็ว
ดื่มนมถูกประเภท ถูกวัย ไม่ทำให้อ้วน เชื่อสิ!!
รู้ไหม…สุขภาพจิตที่ดีควรมีลักษณะอย่างไร?
บทความนี้จะมากล่าวถึงประโยชน์ของสาหร่ายสีน้ำตาล อาทิ สามารถลดน้ำหนัก ชะลอกระบวนการสะสมไขมันในเซลล์ และประโยชน์อื่นๆ พร้อมข้อควรระวังก่อนการบริโภค
อย่างไรก็ตาม แม้ชาเขียวจะปลอดภัยกว่าสมุนไพรชนิดอื่นๆ แต่ก็ต้องไม่ลืมว่าการกินสมุนไพรตัวใดตัวหนึ่งนานๆ ก็เหมือนกับการกินยาที่อาจมีผลข้างเคียงได้ และการออกกำลังกายเป็นประจำก็ยังเป็นที่ต้องปฏิบัติ เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง (และรูปร่างที่สมส่วน)
รวมเคล็ดลับ “วิธีดับกลิ่นคาว” หมดกังวลเรื่องกลิ่นคาวแบบถาวร!!
Garnishing possibilities: You'll be able to garnish your latte ชาเขียว by using a sprinkle of matcha powder on top, ground cinnamon, star anise pod, or simply a drizzle of brown sugar syrup.
ใบชามีองค์ประกอบของฟลูออไรด์ในปริมาณที่ค่อนข้างสูง (สูงกว่าในน้ำประปา) การที่ร่างกายได้รับสารนี้เข้าไปทุกวันจากการดื่มชา จะเกิดการสะสมและมีผลให้ไตวาย เกิดโรคมะเร็งลำไส้ เป็นโรคข้อ โรคกระดูกพรุน และโรคอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับกระดูก สำหรับในผู้ที่ดื่มไม่มาก ก็คงไม่ต้องเป็นกังวล
ถ้าแช่ใบชาไว้นานจนเกินไปจะทำให้ชาขม รสจัดเกินไป เพราะฉะนั้นอย่าทิ้งไว้จนนานเกินไป
ช่วยขับปัสสาวะ ป้องกันนิ่วในถุงน้ำดีและในไต
“คนท้องกินอะไรให้ลูกผิวขาว” อาหารช่วยได้หรือไม่?
ชาเขียวมีสรรพคุณช่วยให้อารมณ์ผ่อนคลาย สงบ ระบายความร้อนออกจากเบ้าตาและศีรษะ ทำให้สดชื่นไม่ง่วงนอนและทำให้จิตใจแจ่มใสอีกด้วยนะ